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人気VRゲーム「Beat Saber」。
私もハマってから2カ月が経ちました。
ちょっと大げさですが、「私の人生を変えたゲーム」と言っても過言ではありません。
この2カ月で、体重はどれくらい変化したんでしょうか。
目次（リンク）
1カ月目のときは・・・？
1カ月プレーして、「これってダイエットになるじゃん！」と確信したときの記事です。
2021年1月3日当時の体重がこちら。
70.9Kgありました。
これでも3.6Kg痩せたんだと先月書いていて、少し身軽になったように感じていました。
２カ月経ってどこまで痩せたのか
最初に言い訳をさせていただきたいコトがあります・・・。
1月4日の仕事始めから約2週間、1月15日までずっと仕事詰めの状況でした。
朝は9時から、早くて夜22時頃まで。
日付をまたぐことも珍しくなく、朝太陽が見えるまでやっていたこともありました。
その間、Beat Saberをプレーできたのは３，４回ほど・・・。
かなりしんどかったですが、なんとか乗り越えました。
1月後半はほぼ毎日定時で作業終了、無理せず記事を書くこともできたし、書いた後は1，2時間Beat Saberです。
それで、肝心の体重は何Kgになったかというと・・・。
67.7Kg！
約2週間サボり気味だったワリには、2カ月目に3.2Kg減量です。
12月と合わせて-6.8Kgですね。
意外と良い結果を得られたのではないでしょうか。
痩せてくると欲が出る
※写真はイメージです。私ではないです。
Beat Saberを1時間もプレーすれば、全身汗びっしょり。
体がイイ感じに温まっています。
12月の時はシャワーを浴びて汗を流すだけだったんですが、1月に入って欲が出てきました。
筋トレって、何も準備せずにやるよりも、有酸素運動して体を温めてからやった方が効果的だったりするんですよね。
Beat Saberで温めておいて、何もしないのはモッタイナイんじゃないのか！？
そう思ってしまい、ほんの少しだけ筋トレすることにしました。
と言っても、たった２，３分程度。
YouTubeを見ながら、ゆるーくやるだけです。
メトロンブログさんの動画を観ながら、マネするだけの筋トレ。
いつも世話になっております！！
YouTube：胸を大きくする３分間６種類の最強自重胸トレメニュー！【効かない訳が無いトレ】大胸筋トレーニング 筋トレ
YouTube：簡単にお腹を割る２分の腹筋！【バカに出来ない割れて行くお腹】
※勝手に動画を埋め込んでも良いか分からなかったので、リンクにしています。
※腕立てと腹筋を、１日毎に交互にやっています。
自己流で頑張るよりも、マネするだけっていうのが楽でいいんですよね。
ただ、この筋トレだけ半年ほどやっていたこともあったのですが、ほとんど痩せませんでした。
今回はBeat Saberのあとにやったから良かったのかもしれません。
まとめ：2か月でこんなに。やっぱりBeat Saberはすごかった！
正直、こんなに変わるとは思っていませんでした。
12月ごろユニクロで買ったズボンを、最初は安心して履けていました。
それが今では、ちゃんとベルトをしないとずり落ちそうで怖いです。
わずかばかりの筋トレもやったけど、大部分はBeat Saberの成果でしょう。
最近尊敬している人から学んだのは、「続けるコツは、努力しなくても出来ることをする」です。
ダイエットは続けることが大切ですが、続ける努力が必要な方法だとやっぱり続かないんです。
Beat Saberは、ただ遊んでいるだけで努力皆無。
楽して痩せられるのって最高です！
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
Beat Saberのプレイ動画
いつもこんな感じでプレーしています。
YouTube：【BeatSaber】お願いマッスル（Onegai Muscle) Hard
Beat SaberをプレーするならQuest２
PSVRやOculus Riftなどでもプレー出来ますが、私の場合はOculus Quest２を使っています。
Quest２単体でプレーしたり、PCに接続できるときはSTEAM版でアバター込みのプレー動画を撮ったりしています。
レビュー記事はこちら。
